「４月末の減量報告！無理なくカッコイイ＆美しい身体に！」パーソナルトレーニングジムホルス

皆様こんにちは！パーソナルトレーニングジムホルス代表の千田です！

あっという間に４月も終わりを迎えますね！

日差しがあると過ごしやすい気温になるのでお散歩やランニングをされる方が増えたかなと個人的に思います。

皆様の身体はどんな感じですか？？

季節の変わりめで体調を崩されたり、運動不足で体型を気にされている方などお悩みは様々ではないでしょうか。

僕も６月の大会に向けて減量の真っ只中にいるので、節目としてまた現在の身体の変化を載せていきます！

１月減量開始：７２㎏

３月初め：６５ｋｇ

４月末：６３㎏

いかがですか？

撮影する場所が違うので、少しライティングなど見え方は違ってきますが確実に体重と体脂肪が落ちて腹筋まわりが見えやすくなってます！

これでも無理なく減量をしてるのでしっかり２０００キロカロリーほど食べており、毎週日曜はチートデイで外食でラーメン食べたり、饅頭やカステラなど好きなものを食べてます（笑）

僕の目指すボディメイクは無理なく続けられて、仕事や生活を犠牲にしないカッコいい身体を作りをポイントにして頑張っています！

皆様も正しいトレーニングと正しい食事知識があればもっと効率良くボディメイクを生活習慣の一部にすることができてダイエットも簡単になります！！

今の自分よりもっと自分を好きになりたい！

カッコいい＆美しい身体を手に入れたいと思う方はぜひ一度無料カウンセリングでお悩みをお聞かせください。

パーソナルトレーニングジムホルス

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