「20代から70代まで！」パーソナルトレーニングジムホルス
皆様こんにちは！
パーソナルトレーニングジムホルス代表の千田です！
11月に入り気温も寒くなってきましたが、ジムホルスではたくさんのお客様が汗を出してトレーニングしております。
20代から70代までその方に合ったトレーニングを全力でやり切れるようサポートします！
寒くて外に出たくない、動きたくない日々が続くと体型も崩れ腰痛や肩こりも出てきます。
今から来年の夏に向けての準備は始まっています！
健康的な日々を過ごしたい、目標を達成させたい方ぜひお待ちしております！
パーソナルトレーニングジムホルス
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「ご家族ともご友人とも一緒にトレーニング！」パーソナルトレーニングジムホルス
皆様こんにちは！
パーソナルトレーニングジムホルス代表の千田です！
今年もあっという間に９月に入りましたが、まだまだ外は暑いですね。
当ジムでもお客様が汗を出してしっかりトレーニングしてくださっています！
パーソナルジムホルスではお子様連れのお客様も多数通ってくださっています。
ご夫婦やご友人でのペアトレーニングも承っています。
中々おひとりの時間が作れずにトレーニングに困っているかたも全力で身体を動かすことができます！
ご興味のある方はぜひ一度お問い合わせください。
パーソナルトレーニングジムホルス
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「引き続き嬉しいご報告」パーソナルトレーニングジムホルス
皆様こんにちは！
パーソナルトレーニングジムホルス代表の千田です。
またもお客様から嬉しいご連絡いただきました！
書いて頂いた口コミ閲覧数がどんどん伸びているそうです。
女性も男性のお客様もご年齢幅広く、トレーニングを楽しみながら通って頂けています！
今年の夏はボディメイクを頑張って美しい＆カッコいい身体を目指してみませんか？
パーソナルトレーニングジムホルスは皆様の変わるきっかけになれるのを何時でもお待ちしております。
パーソナルトレーニングジムホルス
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「減量から１ヶ月半が経ちました」パーソナルトレーニングジムホルス
皆様こんにちは！
パーソナルトレーニングジムホルス代表の千田です！
少しずつ暖かくなってきて春らしくなってきましたね。
薄着になる機会も多くなって身体のラインが気になったり、そろそろダイエットを頑張ろうと思っている方もいるのではないでしょうか？？
僕のほうは大会に向けての減量開始から１ヶ月半が経過して約５㎏ほど体重が減少しました。
毎回そうですが、今回もしっかり食べて筋肉を落とさず綺麗に痩せることを目指しています！
体重や体脂肪の数値より見た目が一番大事！
カッコよく＆キレイに痩せること！！
皆様は食べずに無理矢理ダイエットをして体重の数値だけ落としていませんか？？
運動せず食べないダイエットはリバウンドしたり見た目の改善からは遠のいていきます…
急がば回れ。
正しい知識を手に入れてコツコツ地道に積み上げていくことこそボディメイクを成功させる最大の秘訣です。
パーソナルトレーニングジムホルスは正しいトレーニング＆食事を教えますよ！
パーソナルトレーニングジムホルス
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「新年いかがお過ごしですか？？」パーソナルトレーニングジムホルス
皆様こんにちは！
パーソナルトレーニングジムホルス代表の千田です！
新年スタートして１月も後半に差し掛かってきましたね！
目標にチャレンジしていても、ダラダラと毎日過ごしても平等に時間は進みます。
あっという間に春がきて、夏がきて１年が経ってしまいます。
僕は前の自分より少しでも成長して、自分のことを好きになれて認められるよう目標に挑んでいきたいです！！
皆様も何か始めるのなら早いほうが絶対良いので、ためらわずに一歩踏み出してみてください！
パーソナルトレーニングジムホルスは結婚式の前に、ボディライン改善のお客様もいらっしゃってます！
年齢層は２０代から７０代まで幅広いのでお気軽にお問い合わせください。
パーソナルトレーニングジムホルス
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「burn your heart.」パーソナルトレーニングジムホルス
皆様こんにちは！
パーソナルトレーニングジムホルス代表の千田です！
早いもので今年もあと１週間ほどになりましたね。
人それぞれ目指しているものや目標は違うかと思いますが、達成はできましたか？
僕の目標は来年の愛知大会に優勝して日本一を決める全国大会に出場して勝つことです。
日本一ってカッコイイですよね？（笑）
単純な理由ですが、男として生まれたなら人生で一度でいいから何かしらの一番になりたいと思い目標を設定しました。
そして嬉しいことに卒業されたお客様が久しぶりにトレーニングをしにお越しいただき、なんと卒業からさらに３ｋｇ体重を落としていました！！
しかも働きながら難しい資格試験に合格して、見事今年の目標を達成しておりました！
本当にめでたく嬉しい気持ちになりました！！！
自分の熱が誰かの心を燃やす。
諦めるまで負けではない、全て成功への糧になる。
burn your heart.
パーソナルトレーニングジムホルス
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「ごちそうさまです！」パーソナルトレーニングジムホルス
皆様こんにちは！
パーソナルトレーニングジムホルス代表の千田です！
お客様から地元の美味しいパン買ってきて頂きました！
レーズンと季節の栗が入っていて凄く美味しそうです。
トレーニング後のご褒美にして今日も頑張ります！！！
パーソナルトレーニングジムホルス
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「目標を持てば成長できる」パーソナルトレーニングジムホルス
皆様こんにちは！
パーソナルトレーニングジムホルス代表の千田です！
最近は来年の大会優勝に向けて日々ハードなトレーニングをしています。
食事もトレーニングもしっかり守って1日もサボらずに継続しています！
全ては今度こそトロフィーを持って帰るために…
ダイエットやトレーニング、それ以外でも頑張っている皆様
弱い自分が出てきてしまった時はもう一度掲げた目標を思い出しましょう。
仕事でも義務でもないからこそ難しいですがやりがいがあります！
全ては最高の自分に出会うため！
今日も自分に負けない！！
パーソナルトレーニングジムホルス
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「本気になれば人は変われる」パーソナルトレーニングジムホルス
皆様こんにちは！
パーソナルトレーニングジムホルス代表の千田です！
これは誰でしょう？
２７歳頃の自分になります！
僕はスポーツ経験が無く社会人からトレーニングをはじめました。
この画像を家族に見せても高校生の頃のだと勘違いされました（笑）
この時は体力も筋肉も無く、肩こり、冬になると眠れないほどの腰痛に悩まされていました。
ベンチプレスで肩が痛く、スクワットで腰が痛く、体力が無いのですぐ気持ち悪くなって吐いたりとリハビリのようなトレーニングから開始しました。
コンプレックスだらけの自分が嫌いで、自信が持てないため仕事も上手くいかず、同年代の男性には格下に見られて女性には相手にされていませんでした。
何もかも上手くいかないこのままの人生なんて嫌だと強く思いました…
本気になれば人は変われます
現在３０歳
学生時代からスポーツバリバリやってる人達を押しのけて大会で５位までいけました
自分が好きになりました
自信もあります
そう言えるだけ頑張りました
変わるきっかけを掴みにいって本気で実行すれば、遅くても才能が無くてもある程度のところまでいけます。
凄い人はたくさん居ますが僕はもっとカッコいい自分に出会うため、自分に負けないよう進み続けるだけです！
最強の自分をイメージ！！
パーソナルトレーニングジムホルス
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「気持ちの大切さ」パーソナルトレーニングジムホルス
皆様こんにちは！
パーソナルトレーニングジムホルス代表の千田です！
先日お客様から「大会お疲れ様でした」というお言葉と手作りのパウンドケーキを頂きました！
入れている袋もとても可愛くて本当に嬉しいプレゼントでした！
何かを貰ったからというよりは、労って頂けたその気持ちが何より嬉しくて大会を頑張って良かったと思えました。
プレゼントして頂けたお客様はトレーニング、お食事、ウォーキングを家事やお仕事が大変な中頑張っており成果をしっかり出されているので尊敬しております！
最近では身体が軽くなったという言葉を聞けてとても嬉しく、元気を貰っています。
僕も大会やボディメイクを通じてお客様に少しでも勇気や元気を届けたいという気持ちで、高いハードルに挑戦し続けています。
「意識が変われば身体が変わる」
僕が大切にしている言葉で、僕自身を変えてくれた言葉です。
これからも素敵な自分を見つけて、もっと自分を好きになれるよう前向きな気持ちで頑張ります！！
パーソナルトレーニングジムホルス
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「今年の大会が終わりました！」パーソナルトレーニングジムホルス
皆様こんにちは！
パーソナルトレーニングジムホルス代表の千田です！
APF長野大会が終わりました！
結果は残念ながら負けてしまいましたが、間違いなく過去一番の身体で臨むことができ自分に勝つことができました！！
結果が出ないと負け惜しみになってしまいますが、自分の身体が劣っていたとは思いません。
今見直しても自分の減量、トレーニング、ポージング、ボディバランスは負けてないと感じますし、積み重ねてきたことは間違いではないと信じています。
来年こそはそれを証明するため優勝をします！！
ありがとうございました。
パーソナルトレーニングジムホルス
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「APF長野大会まであと少し！」パーソナルトレーニングジムホルス
皆様こんにちは！
パーソナルトレーニングジムホルス代表の千田です！
いよいよ今年２大会目のAPF長野大会が迫ってまいりました。
６月の名古屋大会からさらに仕上がりが良くなり優勝するメンタルとイメージも強く保てています！！
次こそリベンジを果たして今年はトロフィーを持って帰ります！
あとは散髪して色を黒くして、身体をパンプアップさせてステージに臨むだけ！
勝ちます！！！
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