「４ヶ月の集大成！大会サポートに行ってきました！」
皆様こんにちは！
パーソナルトレーニングジムホルス代表の千田です！
６月２３日FWJ愛知県大会フィジーク部門にお客様が出場しました！
僕もバックステージのサポートで最終調整までお手伝いさせて頂き、一緒に戦ってきました。
初減量＆初大会にも関わらずファーストコール＆センターキープをするという快挙を達成しました！！
ファーストコールとは入賞者を決めるために上位になる選手をステージ前に呼ぶことです。
ここに呼ばれなければ入賞はできません。
センターとは１列に並び中央にいるほど現在の順位が高いことを意味するので、センターにいる選手が優勝に一番近いことになります。
結果は残念ながら残り４分のところで右端の選手と交代させられてしまい入賞を逃してしまいました。
ですが初出場で目標のファースコールに入り、更にセンターに立てたのは最高に気持ちよかったそうです！
僕も一緒に楽しく、熱く、悔しくもありながら最高に盛り上がる１日になりました。
ここまで僕を信じてアドバイス通り食事、トレーニング、ポージング練習と真摯に取り組んで頂き感謝と共にお客様のことが誇らしいです。
人生で忘れない思い出と、これから仕事や私生活で辛いことがあっても乗り越えるメンタリティーを手に入れる貴重な経験を手に入れたと思います。
大会は他人と順位を争い勝つ人と負ける人ができてしまいますが、一番大切なのは弱い自分に勝ち最後まで偽りや言い訳なくやり遂げ過去の自分を越えることだと思います。
お客様が自分に勝つステージに携われたこと、僕を選んで良かったと言ってもらえたことが嬉しく光栄です。
パーソナルトレーニングジムホルス
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「減量２ヶ月目突入！パーソナルトレーニングジムホルス」
皆様こんにちは！
パーソナルトレーニングジムホルス代表の千田です！
６月２３日にフィジーク大会に出場されるお客様の減量が２ヶ月目を迎えました！
絞りも順調に進みマッスルコントロールとポージングが上手くなったことで、かなり映えて筋肉がみえますね！
大会当日のバックステージも入ることになったので、最後まで責任持って全力サポートしていきます！
パーソナルトレーニングジムホルス
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「お客様の身体の変化」パーソナルトレーニングジムホルス
皆様こんにちは！
パーソナルトレーニングジムホルス代表の千田です！
今回は３０代男性のビフォーアフターをご紹介いたします。
ダイエット期間４ヶ月で見事１５㎏の体重を落とすことに成功しました！！
そして何より大事なのはスクワットやベンチプレスなどのトレーニングは、ダイエット前よりも重量を持ち上げれる状態で減量できたということです。
筋肉量を維持、または上げた状態で体脂肪を落とすことが理想のボディメイクだと思います。
またこの方の場合はコンビニや和食系の外食など、ある程度好きなものを食べながら辛い思いも無くボディメイクができました。
結果が出たのは間違いなくご本人様の頑張りによるところが９割ですが、１割の正しいトレーニングと食事などの知識も大事になります。
せっかくのやる気や努力を無駄にしないためにも誰かに教わるタイミングは必要になってきます。
皆様も何かを始める時はもったいないと思わずに、しっかり自己投資をすると成功に近づくかもしれませんよ！
パーソナルトレーニングジムホルス
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「特集を組んで頂きました！」パーソナルトレーニングジムホルス
皆様こんにちは！
パーソナルトレーニングジムホルス代表の千田です！
情報誌くれよんさんの１１月号にて特集を組んで頂きました！
これまでの身体の変化とパーソナルトレーナーになり独立するまでの経緯などの話しを聞いてくださいました。
フィットネスに関心が高まっているためこの特集を組むことにしたそうなので、僕の話しで１人でもトレーニングを始められる方がいれば嬉しく思います。
健康寿命、仕事や生活の向上にも身体作りは必要なので、引き続きお客様のボディメイクを通じて社会貢献をしていきたいです。
パーソナルトレーニングジムホルス
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「大会結果のご報告」パーソナルトレーニングジムホルス
皆様こんにちは！
パーソナルトレーニングジムホルス代表の千田です！
パソコンが使えず大会結果のご報告が遅れてしまいました。
結果だけを簡潔に話すと今回は入賞にも届かず負けてしまいました。
原因は様々あり客観的に分析もしたので自分の中では改善点はハッキリしておりますが、マニアックなお話しになるので割愛させていただきます。
優勝は叶いませんでしたが、もう一つ目標である弱い自分に勝ち、前回の自分を越えることは見事に達成させました。
お客様も応援しに来てくださり、勇気を貰えたり感動した、カッコよかったと言ってもらえて嬉しかったです。
僕の頑張りが頑張っている人たちへのエールになったのなら、これだけで大会に出場した甲斐がありました。
すでに来年出場する大会を決めているので更なるアップデートをして挑みたいと思っております！
応援して頂いた家族、お客様、仲間たちに心からの感謝をします。
ありがとうございました。
パーソナルトレーニングジムホルス
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「大会前日！カラーリング行ってきました」パーソナルトレーニングジムホルス
皆様こんにちは！
パーソナルトレーニングジムホルス代表の千田です！
いよいよ明日が大会当日となりました。
今回は日焼けをしていないので前日に２回カラーリングをすることにしました。
ステージの照明は強いので肌が白飛びしてしまうため、身体を黒くすると筋肉の凹凸感が見えやすくなります。
後は水分をもう少し抜いて、塩分を調整しながらバックステージで思いっきりパンプアップして筋肉を膨らませていきます！
当日のステージはこれ以上の身体にできるので楽しみです！
頑張ります！！
パーソナルトレーニングジムホルス
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「カウントダウン！大会まで10日」パーソナルジムホルス
皆様こんにちは！
パーソナルジムホルス代表の千田です！
遂に２４日の名古屋大会まで残り１０日となりました。
４ヶ月ほどの減量も完成が見えてきました。
１日も自分を偽ることなく食事、トレーニング、有酸素運動を続けました。
全ては今年こそ優勝を手に入れる、その目標のために。
ここから最終段階に入り完璧に仕上げます！
優勝はもちろんしたいですが、大切なのは過去の自分を越えること。
そして弱音を吐くネガティブな自分を越えること。
正直に言ってしまうと大会で勝つための減量はとてつもなく辛いです。
普通のダイエットではないので身体にはかなりのストレスがかかります。
筋肉YouTuberのようにポジティブなことだけ発言することはできないし、強がることもできません。
何度も心が折れそうになり、なんでこんなことしているのか冷静になってしまうとやめてしまいたくもなります。
でもお客様にボディメイクを頑張って頂くなら、自分が一番頑張らなくては説得力が無いと思っています。
言葉だけでは薄っぺらなものになってしまうから実行する。
そしてまた自分の殻を破り人間として成長したい、負けたくない、この想いを本物にするために今年も大会に臨みます！
パーソナルトレーニングジムホルス
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「あっという間に5月到来！」パーソナルトレーニングジムホルス
皆様こんにちは！
パーソナルトレーニングジムホルス代表の千田です！
減量をスタートしたと思ったらいつの間にか２ヶ月が経ち、６月２４日の大会に近づいてきました！
現在の身体が６４ｋｇくらいとこんな感じで順調に絞れてます。
前の大会よりも筋肉を成長させているので仕上がり体重も増えそうで嬉しいです。
今年も悔いが残らないよう全力全開１２０％で挑んでいきます！
６月の大会も終われば夏本番と薄着の季節がやってくるかと思います。
よりこの季節を楽しみ自分を好きになれるように、皆様も一緒に頑張っていきましょう！
迷っている暇はないですよ！
パーソナルトレーニングジムホルス
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「目標達成のお客様！」パーソナルトレーニングジムホルス
皆様こんにちは！
パーソナルトレーニングジムホルス代表の千田です！
お客様から嬉しいお写真頂きました！
ダイエットを成功させて、衣装を着こなしてイベントを楽しむことができたようです。
新しい年を感じる季節となってきました。
それぞれの新しい目標も達成して良い１年にしていきたいですね。
パーソナルトレーニングジムホルス
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「大会に向けて減量スタート！」パーソナルトレーニングジムホルス
皆様こんにちは！
パーソナルトレーニングジムホルス代表の千田です！
今年もいよいよ大会シーズンがやってまいりました！
本日から減量をスタートして育ててきた筋肉をパリパリの質感になるよう仕上げていきます。
有難いことに一緒に向上できるトレーニング仲間もいます！
１人で目標に向かう強さも必要ですが、やはり一緒に歩いてくれるパートナーがいると自分が思っている以上の力が発揮できます。
皆様もお身体のことを１人で迷ったり立ち止まっている状況があれば、相談できる味方を付けてみませんか？
パーソナルジムホルスは自分の壁を突破したいお客様を全力応援します！
僕も今年こそもう一つ壁を乗り越えて優勝を狙いにいきます！
一緒に頑張りましょう！
パーソナルトレーニングジムホルス
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「あけましておめでとうございます！」パーソナルトレーニングジムホルス
皆様こんにちは！
パーソナルトレーニングジムホルス代表の千田です！
あけましておめでとうございます。あっという間に２０２２年が終わり新年がスタートしましたね。
お誕生日を迎えられたお客様も１年のトレーニングを通して大きく成長しております！
去年はどのような１年になりましたか？
目標を達成した方もできなかった方も挑戦して諦めない意志が素晴らしいと思います。
今年はどのような１年にしていきますか？
何歳になっても学びと経験は人を成長させてくれると思います。
初めてトレーニングに挑戦したい方も、今以上のステップアップを学びたい方もトレーニングジムホルスはお待ちしております。
全力応援、全力サポート体制で歓迎いたしますのでお気軽にご連絡ください！
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「20代から70代まで！」パーソナルトレーニングジムホルス
皆様こんにちは！
パーソナルトレーニングジムホルス代表の千田です！
11月に入り気温も寒くなってきましたが、ジムホルスではたくさんのお客様が汗を出してトレーニングしております。
20代から70代までその方に合ったトレーニングを全力でやり切れるようサポートします！
寒くて外に出たくない、動きたくない日々が続くと体型も崩れ腰痛や肩こりも出てきます。
今から来年の夏に向けての準備は始まっています！
健康的な日々を過ごしたい、目標を達成させたい方ぜひお待ちしております！
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